走出孤立,在人群中开拓情商人
来源：未知日期：2018-05-05 16:12 浏览：
人有一些人在生活中有这样的问题,他们容易孤立自己,除了至亲之外,几乎
没有好朋友或知心人。在人际交往中,除非确信自己受欢迎,否则不会卷入他人
的事务中。他们对需要人际交往的社会活动或工作总是尽量逃避。即便在社交场
合也总是沉默不语,怕惹人笑话,怕回答不出问题,害怕在别人面前露出窘态。
这样的人总是夸大一件事潜在的困难或危险。这样的情况让他们的生活一团糟
这种孤立自己的现象,其实也是一种社交障碍。如果你有这样的情况,不妨
试试下面的建议,会让你逐渐走出自闭,在人群中开拓自己的情商。
是、逆向思维法。孤立的人对外在环境不会主动深入,甚至会排斥,很容易走进
思维怪圈,自己画地成牢,走不出自己的思维模式。可能他们也想过要改变现状
但一直用僵化的、不正确的思维模式,只能在死胡同里越陷越深。此时,若是尝
试反其道而行,事情往往会出现转机。这要求尝试着与自己原有的固定观念唱反
调,若是原来总是骄傲自大,现在就要多看看别人的优点长处和成就,认识到自
己的不足,慢慢变得谦虚;若是原来不喜欢交际,现在就要学习一些社交技巧
尝试多与人交往;原来喜欢按固定规则做事,现在就应颠覆一下规则,试试用全
新的办法去行事。
循序渐进,给自己布置梯级任务。人是群体性生物,没有人喜欢孤独,没人
喜欢被孤立,各种各样的因素使一个正常人慢慢变得孤立,那么走出孤立也不是
短时间就能做到的,也要求我们循序渐进,一步步前进。此时,采用梯级任务作
业就很符合现实需要,将大目标分割成一个个小目标,分为许多层次,再逐步去
完成,随着时间的推移,就能慢慢矫正过来。
孤立的人不愿意与人打交道,也不敢交朋友,因此可以指定一个按照梯级任
务作业的交朋友计划,这个计划最好是划分时间段的,容易按时间执行。刚开始
的任务一定要简单易行,难度指数比较低,然后再慢慢加大难度。比如说,将计
划分为六星期,每个星期都有不同层次的任务。第一星期要求自己每天和周围人
聊天五分钟;第二星期,将聊天时长增加到十五分钟,并交到一位朋友;第三星
期,交五位朋友,并可以与他们不限时长的随意聊天;第四星期,再交五位朋友
并与朋友们一起聚会,尽量适应人群;第五星期,在交友、聚会的基础上,鼓励
自己去参加陌生人举办的活动;第六星期,做到在各样活动中可以随意与人攀谈,
并找到感兴趣的朋友。
这样的梯级任务每一步看起来似乎都不难,但认真完成后,孤立者会发现自
己突破了自我限制,完成了一个壮举。如果担心自己不能按计划做下去,可以找
个信任的人来监督自己,让他来督促你坚持下去
在执行梯级任务法时,或多或少都会遇到一些困难,但千万不能半途而废
只有坚持到底,才能彻底摆脱孤立。遇到自己无法翻越的障碍时,可以向他人求
助,学习前人的经验,用成功的例子来激励自己,也可以尽情畅想走出孤立的生
活有多美好,这些都能提供前进的动力。
